저혈압 예방법1 저혈압에 좋은 음식과 피해야 할 음식 저혈압에 좋은 음식과 피해야 할 음식 저혈압이란? 저혈압이란 정상 수치인 120/80mmHg보다 혈압이 낮은 상태를 의미합니다. 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압 60mmHg 미만으로 생각하시면 되는데요. 대다수는 체질적인 이유로 발생한다고 합니다. 이런 증상을 가지고 있을 경우 혈액이 원활하게 흐르지 못하면서 피곤함과 어지러움을 자주 느끼게 된다고 해요. 그중에서도 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어서는 등 자세를 바꿀 때 혈압이 순간적으로 약 20mmHg 이상 감소하는 기립성 저혈압이 대표적인데요. 여기에 해당된다면 눈앞이 캄캄해지면서 머리가 핑 돌거나 실신까지 이어지는 경험을 해보신 적이 있으실 거예요. 그 외에도 식후 저혈압, 미주신경성 실신 등도 포함됩니다. 저혈압에 좋은 음식 1. 미역 미.. 2022. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
