혈당 낮추는 법1 혈당 낮추는 음식 혈당 낮추는 법 알아봐요 혈당 낮추는 음식 혈당 낮추는 법 알아봐요 혈당이라는 건 혈액 속에 있는 당을 의미합니다. 공복일 때는 수치가 내려가고 식사 후에는 다시 올라가는 게 정상적인 모습인데요. 음식물이 포도당으로 분해되는 과정을 거치면서 혈당이 상승하면 인슐린이 분비되면서 이를 조절하는 역할을 합니다. 하지만 이러한 작용이 제대로 이뤄지지 않아 혈당 조절을 실패하게 될 경우 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 그런 일이 없도록 평소 혈당 낮추는 음식이나 낮추는 법에 대해 알아두고 실천하는 것이 도움이 될 수 있는데요. 지금부터 하나씩 알아보는 시간을 가져볼게요. 혈당 낮추는 음식 1. 여주 여주 씨와 열매에 다량으로 들어있는 식물성 인슐린이 우리 몸에 흡수되면 인슐린과 비슷한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 게다가 당분을 간에서 연.. 2022. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
