망개뿌리효능 및 부작용 정리

망개뿌리효능 및 부작용 정리

망개나무는 갈매나무과의 낙엽교목으로, 청미래덩굴로 불리기도 하는데요. 망개나무의 뿌리는 땅에서 나는 복령과 비슷하고 약효도 좋다고 하여 토복령이라고도 합니다. 망개뿌리는 다양한 면에서 뛰어난 약용성분을 갖고 있어 약재로도 많이 쓰이고 있어요. 그렇다면 과연 어떤 부분이 좋은지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

망개뿌리효능

1. 혈관질환 예방

망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 들어있어서 혈압을 조절하는 역할을 하며, 혈관벽을 튼튼하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 덕분에 혈액순환을 원활하게 해 주는데요. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 피를 맑게 해 줄 뿐만 아니라 고혈압, 심근경색 등 심혈관 질환을 예방하는데도 좋다고 알려져 있습니다.

2. 해독작용

망개뿌리효능 중에는 해독작용도 포함되어 있습니다. 사포닌 성분이 체내에 쌓여 있는 유해 독소나 중금속, 각종 노폐물을 밖으로 배출시키는데 도움이 된다고 하는데요. 토복령을 섭취하면 땀이 나고 이뇨작용이 활발해지기 때문에 땀과 소변을 통해 중금속과 독소 배출이 이뤄진다고 합니다.

3. 암 예방

망개뿌리에는 흔히 우리가 몸에 좋다고 챙겨 먹는 홍삼보다 사포닌이 많다는 거 아셨나요? 그로 인해 암을 예방하고 치료하는 걸 도와줄 수 있다고 하는데요. 사포닌이 백혈구가 원활하게 활동하도록 해주면서 암세포를 제거하는 작용을 한다고 합니다.

 

4. 피부 건강

항염 효과도 망개뿌리효능 중 하나인데요. 그로 인해 아토피나 여드름 등 피부에서 일어나는 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 해요. 또한 노화의 주범으로 불리는 활성산소를 제거함으로써 세포 손상을 막아주는데 도움을 준다고 하네요. 꾸준히 차로 달여마시면 보습에도 좋다고 합니다.

5. 간 기능 개선

망개뿌리의 탁월한 해독작용은 간에 있는 독소를 배출해주는 역할을 하여 간 기능 개선에 도움이 되는데요. 그 중 과음으로 인해서 간이 손상됐을 때 회복을 도와줄뿐만 아니라 알콜이 빨리 분해될 수 있도록 함으로써 숙취해소에도 도움이 될 수 있다고 하네요.

 

망개뿌리 섭취방법

망개뿌리를 차로 마시는 경우 약 10~20g가량을 물에 넣어서 달여 드시면 됩니다. 물이 반 정도로 줄어들 때까지 충분하게 우려내시는 게 좋으며, 차는 식사 전에 하루에 3회, 각 1컵씩 챙겨마시는 게 적당한 편입니다.

죽으로 드시고 싶다면 쌀과 대추와 함께 넣어 끓이기도 합니다. 위장을 편하게 해 주고 원기 회복에 좋다고 하네요.

 

망개뿌리 부작용

이렇게 다양한 망개뿌리효능을 보기 위해 섭취하기 전에 알아둬야 할 부분이 있습니다. 바로 망개뿌리 부작용인데요. 앞서 얘기했듯이 이뇨작용이 탁월하여 다량으로 오랫동안 먹으면 오히려 변비에 걸릴 수 있어서 적정량만 챙기셔야 합니다. 또한 신장이 약하시거나 소변을 못 참는 분들은 가급적 피하시는 게 좋습니다.

 

 

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