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정보/건강79

구절초 효능 및 부작용 알아보기 구절초 효능 및 부작용 알아보기 국화과 식물인 구절초는 음력 9월 9일이 되면서 아홉 마디가 생긴다고 해서 붙여진 이름이라고 해요. 하얀 꽃의 깨끗함이 신선을 떠올리게 하면서 부인에게도 좋다고 하여 선모초로 불리기도 합니다. 그렇다면 과연 구절초 효능에는 어떤 게 있을지 지금부터 알아보도록 할게요. 구절초 효능 여성 건강 개선 생리통이나 자궁 냉증, 불임, 염증성 질염, 여성 갱년기 증상 등 여성에게 나타나는 질환을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 면역 증진 구절초 효능에는 항균과 항염 작용이 있는데요. 아케세틴, 리나린 성분이 포함되어 있어 항균, 항바이러스 작용을 도와주며 그로 인해서 면역력을 강화시켜주고 피로 개선에도 좋다고 해요. 이러한 효과를 이미 알고 계셨는지 선조들은 옷에 좀이 슬지 않도록.. 2022. 3. 16.
다양한 민들레 효능 알아봐요 다양한 민들레 효능 알아봐요 어릴 적엔 길을 가다가 무심코 바닥을 바라봤을 때 노란 민들레가 보여서 반가웠던 적이 있는데요. 그때는 몰랐는데 알고 보니 민들레 효능이 생각보다 다양하네요. 국화과의 다년생 풀인 민들레는 이미 10세기경에도 약재로 쓰였다는 기록이 있을 정도로 오랜 역사를 자랑하고 있다고 합니다. 그렇다면 지금부터 민들레 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 민들레 효능 뭐가 있을까? 간 건강 개선 간은 이상이 생겨도 증상을 느낄 수 없어 침묵의 장기로 불리고 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 미리 관리해주는 것이 필요한데요. 민들레에는 실리마린과 콜린 성분이 다량으로 함유되어 있어 간 세포 손상을 막아주며 축적되어 있는 불순물과 독소를 해독해주는 효과가 있다고 합니다. 혈관 질환 예방 두번째 민.. 2022. 3. 11.
기관지에 좋은 차 6가지 알아봤어요 기관지에 좋은 차 6가지 알아봤어요 이제 겨울이 지나고 봄이 다가왔습니다. 따뜻한 날씨가 반갑지만 한편으로는 꽃가루가 걱정되기도 합니다. 게다가 환절기에는 면역력도 쉽게 떨어지면서 기관지에 영향을 줄 수 있는데요. 미리 관리해주기 위해서라도 기관지에 좋은 차를 마셔보는 건 어떨까요? 지금부터 어떤 종류가 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 기관지에 좋은 차 6가지 도라지차 도라지에는 염증 및 가래 완화, 면역력 증강에 도움이 되는 사포닌이 풍부하게 들어있습니다. 황사나 미세먼지 등으로 목이 건조하고 답답할 때 증상을 완화시켜주는 역할을 기대해 볼 수 있어요. 모과차 모과는 가래를 식혀주며 기침을 멎게 하기 때문에 만성 기관지염에 효과가 있습니다. 신맛을 내는 유기산 성분으로 인해 혈액 순환과 소화를 촉.. 2022. 3. 8.
알로에 효능 효과 부작용 정리 알로에 효능 효과 부작용 정리 백합과 다년생 식물인 알로에는 예로부터 약재로 사용해 왔다고 합니다. 지금도 주위를 둘러보면 알로에가 들어간 음료, 건강기능식품 등을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 그런 의미에서 알로에 효능에는 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알로에 효능 피부 미용 및 손상 완화 알로에는 피부 미용에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 피부 재생 주기를 제대로 맞춰주는 역할을 해주며, 살리실산이라는 성분을 통해 피부를 진정시키는 작용을 돕는다고 해요. 필수 아미노산과 사포닌 등의 성분이 들어있기 때문에 피부에 영양공급을 해주면서 피부를 촉촉하게 해 줍니다. 그 외에도 피부 가려움증이나 방사선에 의한 손상 등을 빠르게 완화시킬 수 있다고 하네요. 알로에 베라 젤은 화상에 의한 피부 손상.. 2022. 3. 6.
익모초 효능 부작용 알아보기 익모초란? 익모초란 어머니들에게 좋은 약초라는 뜻입니다. 이것만 봐도 알 수 있듯이 여성들에게 좋다고 알려져 있는데요. 익모초 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요. 익모초 효능 생리통 및 생리불순 완화 익모초에 들어있는 레오누린이라는 성분이 자궁을 수축시켜 주면서 생리통이나 생리불순 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 월경이 오랫동안 없거나 제대로 나오지 않을 때도 챙겨드시면 좋습니다. 자궁 건강 개선 자궁이 태아가 자랄만한 환경을 갖추고 있지 못한 경우에도 불임이 생길 수 있는데요. 익모초를 차로 달여서 마셔주면 자궁 환경을 개선해주는 효과가 있어 불임에도 도움이 된다고 합니다. 혈액순환 개선 이번에 살펴볼 익모초 효능은 바로 혈액순환과 관련이 있습니다. 피가 뭉치는 어혈을 풀어주는 효능.. 2022. 3. 4.
위장에 좋은 차 7가지 알아봤어요 위장에 좋은 차 7가지 알아봤어요 과로와 스트레스 등으로 지쳐있는 현대인에게 위장장애는 흔하게 나타나는 증상입니다. 속이 더부룩하고 속 쓰림을 느끼는 등 고생하는 분들이 많은데요. 그런 분들을 위해 위장에 좋은 차를 소개해 보려고 합니다. 1. 매실차 매실에는 위장과 십이지장 소화액 분비를 촉진시키는 효과가 있어 소화가 잘되지 않거나 위장장애가 있을 때 도움이 됩니다. 배탈이나 설사를 완화시키는데도 좋다고 합니다. 또한 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 되기도 하는데요. 위장에 좋은 차를 찾으신다면 매실차를 따뜻하게 한 잔 드셔 보는 건 어떨까 싶네요. 2. 생강차 두번째로 소개해드릴 위장에 좋은 차는 생강차입니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 신진대사를 도와주며 혈액순환을 촉진시.. 2022. 2. 24.
노바백스 백신 예약 언제부터 가능할까? 노바백스 백신 예약 언제부터 가능할까? 요즘 많은 관심을 받고 있는 걸 떠올려보면 노바백스 백신 접종이 아닐까 싶은데요. 오늘은 이와 관련된 부분에 대해서 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 노바백스란? 노바백스는 B형 간염, 인플루엔자 백신 등 기존에 접종했던 경험이 있는 백신과 동일 제조방식으로 만들어졌다고 합니다. 현재 영국과 미국에서 임상시험을 한 결과 2차 접종까지 완료했을 때 90% 내외의 감염예방 효과를 보이고 있다고 하는데요. 게다가 중증 사망 예방 효과는 100%로 나왔다고 알려져 더욱 주목을 받고 있습니다. 국내에 도입된 것은 1인용 주사제로 되어 있어 희석하거나 소분할 필요가 없다는 장점이 있는데요. 냉장보관(2~8도)도 가능하므로 보관이나 수송도 편리한 편입니다. 노바백스 백신 예약 가.. 2022. 2. 18.
오미크론 감기 차이 있을까? 오미크론 감기 차이 있을까? 코로나19 신규 확진자가 하루가 다르게 올라가고 있습니다. 벌써 5만 명을 돌파했는데요. 이달 말이면 13~17만 명 이상도 발생할 수 있다고 합니다. 이는 전파력이 높은 오미크론 변이 확산에 따른 것으로 볼 수 있는데요. 상대적으로 증상은 경미하다고 알려져 있어 감기와 헷갈리는 경우가 많다고 해요. 둘을 구분할 수 있는 방법은 없는 걸까요? 오미크론 감기 차이 예전에는 콧물이 나고 목이 아프면 감기를 떠올리곤 했습니다. 허나 코로나 바이러스가 등장한 지금은 코로나에 감염된 건 아닐까 하는 걱정을 먼저 떠올리게 됩니다. 잠깐 기침이나 재채기를 하게 되면 주변 눈치를 먼저 보기도 하죠. 이는 증상 중 비슷한 부분이 있기 때문인데요. 일반적인 감기는 코와 목구멍 등 상기도에 바이.. 2022. 2. 15.
명절증후군 스트레스 예방법, 어떻게 극복할 수 있을까? 명절증후군 스트레스 예방법, 어떻게 극복할 수 있을까? 기나긴 설 연휴가 지나면서 어김없이 찾아온 게 있는데요. 바로 명절증후군입니다. 정신적인 스트레스, 가사노동 등으로 인해 명절 후 신체적인 증상이 뒤따르게 되는데요. 온 가족이 함께 걸릴 수 있기 때문에 미리 예방을 하는 것이 가장 좋은 극복 방법이라고 할 수 있어요. 지긋지긋한 관절통 근육통 명절에는 손이 많이 가는 음식을 차리기 마련인데요. 게다가 인원도 늘어나기 때문에 가사노동 강도가 올라가며 그로 인해 손목, 어깨, 허리, 무릎 등 온몸 구석구석 관절통이나 근육통을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 바닥에 앉아있는 자세는 부담을 많이 주기 때문에 가급적 식탁에서 일하는 것이 좋으며, 중간중간 스트레칭을 통해 굳어있는 몸을 풀어주는 게 좋습니다... 2022. 2. 4.
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