환삼덩굴 효능 부작용 정리

환삼덩굴 효능 부작용 정리

환삼덩굴은 길을 지나다니다 보면 흔하게 발견하게 되는 덩굴성 한해살이풀입니다. 율초 혹은 한삼덩굴로 불리기도 하며 번식력이 워낙 좋은 편이라서 빠르게 퍼지다 보니 잡초로 생각하는 경우가 많지만 의외로 효능이 좋다고 합니다. 그렇다면 환삼덩굴 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 정리해 보겠습니다.

환삼덩굴 효능

1. 피부 개선

환삼덩굴에 함유되어 있는 플라보노이드 화합물인 루테올린이 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하는 역할을 하는데요. 환삼덩굴을 달인 물을 사용하여 씻으면 아토피, 습진, 피부 염증 등 각종 피부질환 개선에 도움을 줄 수 있다고 하니다.

2. 노폐물 배출

차가운 성질을 가지고 있어서 신장을 통하여 노폐물을 배출시키는 작용을 하고 신장과 연관성 있는 질환에도 효과가 있다고 합니다. 또한 혈액을 맑게 해주고 흐름을 원활하게 하여 고혈압이나 심근경색과 같은 각종 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요.

3. 면역력 향상

환삼덩굴 효능 중에는 면역력과 관련된 부분이 있는데요. 앞서 얘기했듯이 체내 활성산소를 제거해주기 때문에 건강한 항체 생성을 도와주므로 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 각종 바이러스 등이 외부로부터 침입하지 못하도록 막아주는 역할을 하여 감기 등을 예방하는데 효과가 있습니다.

4. 폐 건강

환삼덩굴은 탁월한 항염 작용을 하기 때문에 기침이나 기관지염 등의 증상 완화를 도와줄 수 있다고 합니다. 그뿐만 아니라 폐렴이나 폐결핵과 같은 폐 질환에도 좋다고 하네요.

5. 신경 안정

진정 효과를 가지고 있어서 불면증이나 정서 불안에도 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 신경안정도 환삼덩굴 효능 중 하나인데요. 환삼덩굴을 달여서 차로 마셔주면 흥분이 가라앉으면서 편안한 마음으로 잠들 수 있다고 하니 알아두시면 좋겠습니다.

환삼덩굴 부작용

그렇다면 먹기 전에 알아둬야할 부작용에는 어떤 게 있을까요?

우선 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소 위가 약하거나 소화가 잘 안 되시는 분, 체질적으로 몸이 차거나 설사를 자주 하시는 분이라면 가급적 피하는 것이 좋습니다. 간혹 알레르기가 있을 수 있으니 그 부분을 미리 확인하신 후에 섭취하시길 바랍니다.

 

마가목 효능 7가지 부작용 정리

 

차조기 차즈기효능 부작용 알아봐요